第一天：自然奇观与巴文化探索
上午：从达州市区出发，前往巴山大峡谷（车程约1.5小时）。建议8:00前出发，避开高峰。峡谷内秋色正浓，可乘坐观光车游览大象洞、鱼泉河等景点，感受喀斯特地貌的壮丽。
中午：在峡谷附近农家乐品尝本地菜，推荐尝试腊肉炖土豆和岩豆炒肉。
下午：前往罗家坝遗址博物馆（车程约40分钟），了解巴文化历史。馆内展品丰富，适合文化爱好者。
晚上：返回达州市区，入住通川区酒店。晚餐推荐达州羊肉格格或酸辣粉，可前往中心广场感受节日氛围。
第二天：古镇漫步与休闲返程
上午：驱车前往三汇古镇（车程约1小时）。古镇依山傍水，明清建筑保存完好，可漫步青石板路，参观老码头和民居。
中午：在古镇品尝渠县锅盔或蒸盆子，体验地道小吃。
下午：可选择附近八台山短途徒步（视时间灵活调整），或直接返程。建议16:00前出发，避免拥堵。
贴士：国庆期间人流较多，建议提前预订门票和住宿；山区天气多变，需备外套和雨具。