达州至香格里拉七日游全攻略
行程概览：从达州乘高铁或飞机至昆明，转机或大巴直达香格里拉，建议安排7天行程，重点体验自然风光和藏族文化。
交通方式
- 达州到昆明：高铁约6小时，或飞机直达（经停），提前预订可享优惠。
- 昆明到香格里拉：飞机1.5小时（注意高原反应），或大巴约8小时（沿途欣赏风景）。
- 当地交通：包车或租车更方便，景点间距离较远。
行程安排
- 第一天：达州出发至昆明，入住酒店适应环境，游览翠湖公园。
- 第二天：飞往香格里拉，抵达后休息适应高原，避免剧烈运动，晚上逛独克宗古城。
- 第三天：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），下午体验藏族唐卡制作。
- 第四天：全天游览普达措国家公园，徒步碧塔海和属都湖，备好氧气瓶。
- 第五天：探访梅里雪山或巴拉格宗大峡谷，感受雪山秘境。
- 第六天：体验藏族家访，品尝酥油茶和牦牛肉，下午自由活动或购物。
- 第七天：返回昆明，乘高铁或飞机回达州，结束旅程。
实用贴士
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后多喝水、少饮酒。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、保暖衣物和常用药品。
- 住宿推荐：香格里拉市区或古城内藏式民宿，价格适中且富有特色。
- 美食体验：尝试青稞饼、牦牛火锅和酥油茶，注意饮食清淡以防不适。
总之，香格里拉之旅需提前规划，尊重当地文化，安全第一，尽情享受这片世外桃源的美景。