达州五天四夜深度游攻略

达州位于四川东部，以巴文化、红色历史和自然奇观闻名。本攻略提供一条兼顾文化体验与自然风光的路线，适合四季出行。

行程安排

• Day 1：抵达达州，探索市区
  上午：抵达达州河市机场或达州站，入住通川区酒店（推荐：达州宾馆，约200元/晚）。
  下午：参观达州博物馆（免费），了解巴人历史；漫步凤凰山公园，俯瞰城市全景。
  晚餐：尝试当地特色“灯影牛肉”（人均50元）。
• Day 2：巴山大峡谷一日游
  上午：乘车前往宣汉县巴山大峡谷（门票80元，车程1.5小时），体验玻璃栈道和峡谷漂流。
  下午：探索罗家坝巴人遗址，感受古代文化。
  晚餐：品尝宣汉黄牛肉火锅（人均60元）。
• Day 3：真佛山与磐石月湖
  上午：游览真佛山（门票50元），参观佛教建筑群，登山祈福。
  下午：前往磐石月湖休闲区，体验田园风光和采摘活动（季节性）。
  晚餐：享用达州格格（粉蒸肉，人均40元）。
• Day 4：三汇古镇与红色文化
  上午：乘车至渠县三汇古镇（免费），漫步古街，欣赏码头文化。
  下午：参观张爱萍故居（免费），了解红色历史。
  晚餐：尝试渠县板鸭（人均50元）。
• Day 5：购物与返程
  上午：逛本地市场购买特产（达州橄榄油、东汉醪糟），预算100元。
  下午：结束行程，返程。

费用预算（人均）

• 交通：市内打车及班车约200元，机场往返100元。
• 住宿：四晚经济型酒店，共800元（双人分摊）。
• 餐饮：五日正餐及小吃，约400元。
• 门票：景点门票总计180元。
• 总计：1500-2000元（视个人消费调整）。

实用贴士

• 最佳季节：春秋季气候宜人，避暑可选夏季峡谷游。
• 交通：达州市区公交便利，远程景点建议包车（约300元/天）。
• 美食重点：不要错过灯影牛肉、格格、板鸭等特色。

达州融合了自然与人文，五天行程足以深度体验其魅力。提前预订住宿和交通，享受一段难忘的川东之旅！